照护父母这五年，我学会的最重要一件事

一位照顾了父亲五年的读者，写了很长一段话。

她说，前两年她一直在“纠正”父亲：纠正他记错的事、纠正他不肯吃药、纠正他不肯用助行器。

结果两个人每天都在吵。

转折点

有一天她突然想通：她不是在照顾一个病人，她是在跟一个正在退化的父亲相处。

她改变的是期待，不是父亲。

照护最难的部分，不是体力，是接受“他不会变好了”。

接受之后，很多事变了

• 不再纠正他记错的事，顺着他聊
• 不再逼他走 500 步，走 50 步就夸他
• 不再要求自己“做得完美”，做到今天这样就够

一句给照护者的话

你已经做得很好了。哪怕今天什么都没做成，只是陪他坐了一下午，也很好。